- 主题:终于把父母喜欢喝粥的坏习惯改变了
又不是只有牛奶鸡蛋。
还有培根煎蛋水果新鲜蔬菜。
【 在 freeshierly 的大作中提到: 】
: 你这是让洗脑了。你现在的早餐也不科学，贪睡是少了，但是牛奶鸡蛋，蛋白质摄入确实高了，维生素、矿物质，纤维几乎没有。
: 营养早餐：鸡蛋、200ml奶、苹果一个、核桃一个、燕麦一把。常年这么吃也不行，可以小米粥等换。
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又不是同时吃啊，这几类换着吃。
【 在 freeshierly 的大作中提到: 】
: 培根和煎蛋去掉。鸡蛋和脂肪的摄入多了。
: 鸡蛋要吃煮蛋或者鸡蛋糕是最好的。
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并不养胃，就是热才觉得舒服，其实喝热水也一样舒服。
【 在 zxjd101 的大作中提到: 】
: 喝粥至少养胃，胃里舒服了，身体不也是舒服了吗，干嘛一定要戒掉
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糖尿病具有遗传性。
有的人天天看电视玩手机，就是不近视。
有的人一天一盒烟抽了四五十年，照样活到百岁，你能说近视眼，肺癌和电视手机香烟没关系吗？
【 在 think2go 的大作中提到: 】
: 我对糖尿病的理解是，越不吃淀粉身体越不适应高糖。我本人从小嗜甜，小时候是喝粥放白糖，馒头夹白糖，米饭拌白糖吃那种，血糖一直正常，反观我婆婆一辈子爱吃盐重口味，反而糖尿病了…
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最多的就是白米稀饭。
【 在 pigeon007 的大作中提到: 】
: 喝粥很少喝白米粥的吧，里面一般都放豆子等
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正常人与患者，有时候就差一碗白米粥。
【 在 miller 的大作中提到: 】
: 那是糖尿病人。正常人没有这个顾虑。
: 发自「今日水木 on iPhone XS」
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国人还缠小脚呢，现在咋不缠了？
社会在进步，有更科学的饮食为啥不学？
【 在 novia 的大作中提到: 】
: 国人几千年饮食文化也不以牛奶为主
: 那都是怎么过下来的
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