喝粥会使人快乐，一是养胃，胃里舒服。二是使大脑升糖快，带来欣快感。
不亚于西方的咖啡。
但是容易有饱腹感而减少对蛋白质的吸收。
特别是喜欢喝粥配红薯的，影响身高发育。
【 在 qlbbj 的大作中提到: 】
: 我爸妈一直喜欢喝粥，口头禅就是粥能养生。几十年来，早饭雷打不动就是白粥配油条咸菜，身体一有不适就顿顿喝粥，不仅自己喝，还从小强迫我喝，现在强迫我儿子喝。给他们说了无数次，粥没营养，喝多了对身体不好，升糖快，容易得糖尿病，根本不信我。去年张文宏说了不要喝粥，才慢慢改变了这个习惯，现在早上已经习惯牛奶鸡蛋了。
: 我爸年轻时得过肺结核，肺功能一直不太好，常年咳嗽，所以特别紧张新冠，对张医生特别迷信
:
: ...................
--
FROM 124.64.22.*