- 主题:终于把父母喜欢喝粥的坏习惯改变了
以前我天天做白米饭，孩子一顿能干掉2碗饭，不让吃都不干
后来娃爹煮类似八宝粥，很稀的，他吃一碗就不吃了
从来不做粥的我觉得后者也挺好，至少让总摄入量减下去了
【 在 qlbbj 的大作中提到: 】
: 我爸妈一直喜欢喝粥，口头禅就是粥能养生。几十年来，早饭雷打不动就是白粥配油条咸菜，身体一有不适就顿顿喝粥，不仅自己喝，还从小强迫我喝，现在强迫我儿子喝。给他们说了无数次，粥没营养，喝多了对身体不好，升糖快，容易得糖尿病，根本不信我。去年张文宏说了不要喝粥，才慢慢改变了这个习惯，现在早上已经习惯牛奶鸡蛋了。
: 我爸年轻时得过肺结核，肺功能一直不太好，常年咳嗽，所以特别紧张新冠，对张医生特别迷信
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国外的主食面包就是面粉和水，一丢丢盐， 没有糖和油，主要靠发酵和烘焙控制口感风味
面包店那种很好吃的会高糖高油
早上吃一个鸡蛋喝点牛点蛋白应该不会超标，大家的目标是减少碳水而已
【 在 zhlu1986 的大作中提到: 】
: 现在网上流传的就对了？牛奶鸡蛋面包，全是高蛋白高糖，不怕肝肾负担太高？外国饮食煎的炸的也不少，糖不必说，高盐的肠也不少，不新鲜的罐头也不少用。食物新鲜，种类丰富多样，饮食均衡才是王道。
: 发自「今日水木 on iPhone 11」
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楼上有人质疑别人相信西医，而不相信老祖宗的话
这人一辈子别吃西药我就真佩服
【 在 zjheric 的大作中提到: 】
: 我服了……这么多给负分的，这是高知论坛？我开始怀疑了
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西医的话你不信，信老祖宗
要是从现在开始你一辈子不吃西药就真佩服你
【 在 mch120182 的大作中提到: 】
: 西医的话你也信？不信老祖宗的话，倒霉的是你自己，中国古代就不缺牛，如果牛奶好，早就用上了，还轮到张文宏说话么？牛奶是凉性的，长期吃脾胃会受伤，除非你是运动员体质，能给它化开，给孩子吃，过敏性鼻炎，饭量下降，你就多观察吧。要喝就偶尔喝点酸奶，因为酸奶是分解过的，凉性已经没了，纯牛奶就不行了，你想，牛那么大力气，它的胃动力那么强，你有它那么大的胃动力么？
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刚看了下我家全脂奶和芝士
前者100ml3.5g蛋白质，后者每100g 24g蛋白质
【 在 nikezhang 的大作中提到: 】
: 100克奶粉要用多少水冲开？
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脂肪和蛋白质相当啊
【 在 lazybear 的大作中提到: 】
: 牛奶也就是蛋白质加添加剂，其他营养成分可以忽略，哈哈
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