- 主题:终于把父母喜欢喝粥的坏习惯改变了
有啊，而且比牛奶蛋白质含量高。牛奶里面蛋白质含量低得可怜，大概是每100克有3.5克蛋白质？只不过蛋白质质量还不错，但也比不上鸡蛋、鸡胸肉、鱼虾之类。不知道为啥这么被推崇。而且中国牛奶不太适应的也很多吧。
【 在 qlbbj 的大作中提到: 】
: 白粥里面有蛋白质？发自「今日水木 on iPh ...
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100g白米两小碗饭，对应4小碗粥？一般人大概喝2小碗粥吧，50克米的样子。
我的意思不是白粥有营养，而是牛奶没有必要那么神化，还不如多吃鸡蛋呢，
【 在 luckyday 的大作中提到: 】
: 说是这么说，但你这早饭算算你得吃多少米饭，还是煮之前的？如果是粥呢？一袋牛奶是243毫升（克）。就跟有人说芝麻什么什么含 ...
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培根不健康。鸡蛋青菜加粥挺舒服的啊
【 在 visualmath 的大作中提到: 】
: 粥搭配炒青菜煎鸡蛋培根啊谁家也没光喝粥发自「今日水木  ...
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好像是，比鸡蛋高一倍。忘记这个酒优点
【 在 panda0503 的大作中提到: 】
: 喝牛奶还有个原因是钙含量高且易吸收，建议每天300克
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哈哈，戾气这么重怕是已经被社会淘汰了只好网上刷存在感吧
【 在 MVPRose 的大作中提到: 】
: 可能你是属于基因低劣不耐受的那类中国人吧，没事再过一两代人普及了牛奶以后就把你们这种人淘汰了- 来自&nbsp ...
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