- 主题:终于把父母喜欢喝粥的坏习惯改变了
你搞笑呢,还迷信网红张……
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网红张一副衰样,能够像钟南山那么大年纪了,还能有那么健康的身体,再来吹啥养生之道。
参考钟南山的食谱,早上是有一碗红豆粥的,红豆健脾益肾,补血通气,还能润肠通便,属于养生妙品。
谁说喝粥就只是喝白粥?粥的种类非常丰富,尤其是家庭版的,可以根据需要随意搭配,五谷杂粮的粥不但营养丰富,而且也不会升糖快。
其实牛奶冲燕麦片,搭配每日坚果,同样是粥的一种形式,到了今时今日,“粥”的范围早就扩大化了。
还纠结于“粥”原始的范畴,那不又是刻舟求剑么?
网红张知道粥有多少种么?
╮(╯_╰)╭
【 在 qlbbj 的大作中提到: 】
: 我爸妈一直喜欢喝粥,口头禅就是粥能养生。几十年来,早饭雷打不动就是白粥配油条咸菜,身体一有不适就顿顿喝粥,不仅自己喝,还从小强迫我喝,现在强迫我儿子喝。给他们说了无数次,粥没营养,喝多了对身体不好,升糖快,容易得糖尿病,根本不信我。去年张文宏说了不要喝粥,才慢慢改变了这个习惯,现在早上已经习惯牛奶鸡蛋了。
: 我爸年轻时得过肺结核,肺功能一直不太好,常年咳嗽,所以特别紧张新冠,对张医生特别迷信
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又不是只有牛奶鸡蛋。
还有培根煎蛋水果新鲜蔬菜。
【 在 freeshierly 的大作中提到: 】
: 你这是让洗脑了。你现在的早餐也不科学,贪睡是少了,但是牛奶鸡蛋,蛋白质摄入确实高了,维生素、矿物质,纤维几乎没有。
: 营养早餐:鸡蛋、200ml奶、苹果一个、核桃一个、燕麦一把。常年这么吃也不行,可以小米粥等换。
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米和面里面都有不少蛋白质,米低于10%,面高于10%。
【 在 qlbbj (阿宝) 的大作中提到: 】
: 白粥里面有蛋白质?
: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro Max」
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为啥不能喝粥? 我家就是小米粥,八宝粥,菜肉粥等等轮着喝,都很有营养。所有的东西都得搭配着吃,营养搭配好,合适的量。
【 在 qlbbj (阿宝) 的大作中提到: 】
: 我爸妈一直喜欢喝粥,口头禅就是粥能养生。几十年来,早饭雷打不动就是白粥配油条咸菜,身体一有不适就顿顿喝粥,不仅自己喝,还从小强迫我喝,现在强迫我儿子喝。给他们说了无数次,粥没营养,喝多了对身体不好,升糖快,容易得糖尿病,根本不信我。去年张文宏说了不要
: 我爸年轻时得过肺结核,肺功能一直不太好,常年咳嗽,所以特别紧张新冠,对张医生特别迷信
: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro Max」
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培根和煎蛋去掉。鸡蛋和脂肪的摄入多了。
鸡蛋要吃煮蛋或者鸡蛋糕是最好的。
【 在 Sukhoi2010 的大作中提到: 】
: 又不是只有牛奶鸡蛋。
: 还有培根煎蛋水果新鲜蔬菜。
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粥营养不如奶和鸡蛋,但说啥得糖尿病就是扯了。
【 在 qlbbj 的大作中提到: 】
: 我爸妈一直喜欢喝粥,口头禅就是粥能养生。几十年来,早饭雷打不动就是白粥配油条咸菜,身体一有不适就顿顿喝粥,不仅自己喝,还从小强迫我喝,现在强迫我儿子喝。给他们说了无数次,粥没营养,喝多了对身体不好,升糖快,容易得糖尿病,根本不信我。去年张文宏说了不要喝粥,才慢慢改变了这个习惯,现在早上已经习惯牛奶鸡
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发自「今日水木 on MI 8」
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那啥,现在中国家庭里“粥”的概念早就扩大了,燕麦同样是粥的一种,五谷杂粮都可以煮粥,钟南山早上一碗红豆粥,那不同样是粥么?
谁说“粥”只能是大米粥?不分清概念的内涵和外延,纯属扯淡。网红张每次说话就是不清不楚,很容易产生误解,“粥”的问题如此,疫情的问题也是。
╮(╯_╰)╭
【 在 zoa 的大作中提到: 】
: 麦片是粗粮,是糖尿病人都可以吃的食物
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喝粥至少养胃,胃里舒服了,身体不也是舒服了吗,干嘛一定要戒掉
【 在 qlbbj 的大作中提到: 】
: 我爸妈一直喜欢喝粥,口头禅就是粥能养生。几十年来,早饭雷打不动就是白粥配油条咸菜,身体一有不适就顿顿喝粥,不仅自己喝,还从小强迫我喝,现在强迫我儿子喝。给他们说了无数次,粥没营养,喝多了对身体不好,升糖快,容易得糖尿病,根本不信我。去年张文宏说了不要喝粥,才慢慢改变了这个习惯,现在早上已经习惯牛奶鸡蛋了。
: 我爸年轻时得过肺结核,肺功能一直不太好,常年咳嗽,所以特别紧张新冠,对张医生特别迷信
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其实喝粥对于降火还是有帮助的
【 在 qlbbj 的大作中提到: 】
: 我爸妈一直喜欢喝粥,口头禅就是粥能养生。几十年来,早饭雷打不动就是白粥配油条咸菜,身体一有不适就顿顿喝粥,不仅自己喝,还从小强迫我喝,现在强迫我儿子喝。给他们说了无数次,粥没营养,喝多了对身体不好,升糖快,容易得糖尿病,根本不信我。去年张文宏说了不要喝粥,才慢慢改变了这个习惯,现在早上已经习惯牛奶鸡蛋了。
: 我爸年轻时得过肺结核,肺功能一直不太好,常年咳嗽,所以特别紧张新冠,对张医生特别迷信
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张文宏现在的问题和公知是一样的
并不是说你是某领域的专家,就是全领域的专家,用某领域刷来的流量去其它领域恰饭,是要翻车的
【 在 eccentrics 的大作中提到: 】
: 那啥,现在中国家庭里“粥”的概念早就扩大了,燕麦同样是粥的一种,五谷杂粮都可以煮粥,钟南山早上一碗红豆粥,那不同样是粥么?
: 谁说“粥”只能是大米粥?不分清概念的内涵和外延,纯属扯淡。网红张每次说话就是不清不楚,很容易产生误解,“粥”的问题如此,疫情的问题也是。
: ╮(╯_╰)╭
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