- 主题:既然喝粥不好那生病体弱胃里又需要东西的时候吃什么
中国人是碳水过高，蛋白质摄入不足。不要以为胖就是健康。
【 在 defeatyou 的大作中提到: 】
: 你得看全文
: 张文宏是说，只喝粥会营养不足
: 当然他说的不对，网易就说了，中国很复杂，贫富差距大，一线城市的人，早就营养过剩需要减肥了，而贫困地区刚刚吃饱饭，所以不能一概而论，中国人该吃什么
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既然毛病不改，那就去吃二甲双胍呗。
有特么每年好几万的减肥钱不去吃点好东西，活该你变胖。
年收入不到两万的先去吃饱肚子再来水木。
【 在 wusanguibaby 的大作中提到: 】
: 有几成国人的饮食结构是自己选择的？
: 大部分都必须面对现实：有啥吃啥，吃得起啥就吃啥。
: 离开北京，你去广大二三线城市以下做个调研：为何你吃高碳水？为何不多吃蛋白质，早上起来不妨吃蔬菜水果，牛排培根，鸡蛋牛奶，全麦面包。。。。
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看清楚，我说的是过多而不是贬低。
【 在 whx83 的大作中提到: 】
: 营养结构问题，有道理。但是，这和某种食物好坏是两个问题。为了抬高高蛋白食物而去贬低高碳水食物，这操作有点骚。
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蛋白粉那玩意儿本来就是给做了化疗身体特别虚弱或者健身人事准备的。
老百姓当奶粉喝，那属于找死。
【 在 defeatyou 的大作中提到: 】
: 也不是
: 昨天百度还给我推送一个帖子
: 有人又走极端了，天天补蛋白粉
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甘肃穷苦农村还能顿顿有肉呢，你说的这个水平是七八十年代还差不多。
【 在 wusanguibaby 的大作中提到: 】
: 家庭年收入2万元，一个月花在吃上的钱，1000元顶天了，一半的收入都吃了，拿什么生活？
: 一天30元吃，就算一家3口人，早中晚一顿饭不能超过10元，每人不能超过3元
: 一个成年人一颗鸡蛋一包牛奶能吃饱？
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FROM 124.64.19.*
白米饭粥确实不是啥好东西。
五谷杂粮粥适当喝还可以，但是以粥为早餐主料就不行了，现代人类需要的蛋白质严重不足。
【 在 whx83 的大作中提到: 】
: 我也没说你。我针对的是主楼的题目：“不好”，还有另外那个把喝粥定义为“坏习惯”的帖子。
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所以都是不懂科学的傻叉。
【 在 defeatyou 的大作中提到: 】
: 对啊，不能走极端
: 还有人为了高蛋白，天天吃一堆鸡翅，也出事的
: 营养要均衡
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FROM 124.64.19.*
顿顿有肉很难么？自己家养的鸡猪羊鱼，实在不行还有鸡蛋。
抖音上有个甘肃偏远山区的老汉，他家还一周一次炖羊肉吃呢，都是大块大块的。
你老今年贵庚啊？还活在吃树皮的年代么？友提，自然灾害早过去了，去年这时候就全面脱贫了。
【 在 wusanguibaby 的大作中提到: 】
: 甘肃农村顿顿有肉？你给定义的？
: 看到甘肃农村某家人顿顿有肉，于是得出甘肃所有农村居民顿顿有肉，进而得出全国人民顿顿有肉？
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FROM 124.64.19.*
你有空去甘肃宁夏走走，看看人家多长时间吃一口肉。
【 在 wusanguibaby 的大作中提到: 】
: 呵呵，明白了，原来依据来源于抖音~ 牛掰！
: 那我就不敢和您争论了，抖音上的微商姐姐昨天喜提波音747。
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FROM 124.64.19.*
大多数人喝完一碗热粥也就差不多了。顶多加点咸菜大饼。
说白了吃是吃饱了，营养呢？健康呢？
再配个油饼，这特么高糖高油全有了。
【 在 whx83 的大作中提到: 】
: 人一天又不是支持早餐一顿饭的，早餐也不是只喝一碗粥的。
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