- 主题:既然喝粥不好那生病体弱胃里又需要东西的时候吃什么
你得看全文
张文宏是说，只喝粥会营养不足
当然他说的不对，网易就说了，中国很复杂，贫富差距大，一线城市的人，早就营养过剩需要减肥了，而贫困地区刚刚吃饱饭，所以不能一概而论，中国人该吃什么
具体到某个人也是，每个人的身体状况不一样，也不能一概而论，就像喝酒，有人一杯醉了，有人几瓶不倒，那一个人该喝多少呢？只能自己决定，所以圣人说，惟酒无量，不及乱，意思就是，酒不好说喝多少，各人根据自身情况决定，不要喝的昏乱就好
【 在 xiadayu 的大作中提到: 】
: 就一直很困扰我
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我觉得说的有道理
你让一个刚脱贫的老农，和一线城市一个白领吃的一样，这不是笑话吗？
所以笼统说中国人该吃啥，显然是不对的
【 在 strangyoung 的大作中提到: 】
: 网易说的是屁话，属于无理杠三分。全民都喝得起牛奶，它还能说有九成乳糖不耐受。
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也不是
昨天百度还给我推送一个帖子
有人又走极端了，天天补蛋白粉
结果病了，肾受不了了
所以任何事情都不能极端化
【 在 Sukhoi2010 的大作中提到: 】
: 中国人是碳水过高，蛋白质摄入不足。不要以为胖就是健康。
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谈不上啥不好吧
地球上一半人的主食是大米，哪里不好呢，日本人吃米，不是人均寿命很高的
【 在 pinguotao 的大作中提到: 】
: 天天喝不好不代表绝对不能吃啊
: 其实顿顿白米饭也不好，但很多人就天天吃
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对啊，不能走极端
还有人为了高蛋白，天天吃一堆鸡翅，也出事的
营养要均衡
【 在 Sukhoi2010 的大作中提到: 】
: 蛋白粉那玩意儿本来就是给做了化疗身体特别虚弱或者健身人事准备的。
: 老百姓当奶粉喝，那属于找死。
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你说那个村里还差不多
就在北京，收入不到3000 的都一把
我就遇到老人，说自己以前支援三线的，现在退休金每月不到3000
【 在 pizhoupeter 的大作中提到: 】
: 一个人10元营养健康的吃法：
: 大米一斤 2元
: 鸡蛋两个 1.5元
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中国人这样吃了几千年
不是有那个段子，美国研究志愿军遗体，发现中国人吃的很健康啊，血管都干干净净的
【 在 Sukhoi2010 的大作中提到: 】
: 大多数人喝完一碗热粥也就差不多了。顶多加点咸菜大饼。
: 说白了吃是吃饱了，营养呢？健康呢？
: 再配个油饼，这特么高糖高油全有了。
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那也不是靠吃啊
你看看建国以后的人均寿命和吃的关系
志愿军肌肉也可以啊
急行军的战例，可是跑的比美国特种兵还快呢
【 在 Sukhoi2010 的大作中提到: 】
: 几千年然后人均寿命30岁？
: 血管干净了，肌肉呢？营养呢？身高呢？
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是的
健康人没事的
要是升糖有问题
西瓜更不能吃了
但健康人吃个西瓜有啥问题呢
【 在 oldmonk (沙洲地青) 的大作中提到: 】
: 只要不是糖尿病人
: 血糖升的有啥关系？
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是的，其实是歧视
大米肯定有营养的，不然怎么一半地球人吃大米呢
当然现在日本的年轻人媚外，吃面包的多了，于是日本的粮食自给率就更低了
【 在 joanmj (joanmj) 的大作中提到: 】
: 西医认为大米淀粉含量过高, 几乎没有营养
: 你可以试试小米粥啊, 小米粥,燕麦粥(西方营养学很推崇),杂粮粥,都很不错,别被带偏了
: 主食里面, 大米的蛋白质含量是小于面粉,但面粉也就仅仅是多了百分之几的蛋白质而已,你吃点鸡蛋就好了
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