- 主题:既然喝粥不好那生病体弱胃里又需要东西的时候吃什么
谁告诉你喝粥不好的？好不好得看什么场景，什么人喝。
【 在 xiadayu 的大作中提到: 】
: 就一直很困扰我
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想喝什么就喝什么，那是你当时最需要的。
说什么这个健康，那个营养的，都是从食品成分出发去考虑的（牛顿力学的分解思路。）。问题是，食品吃进去，得吸收了才变成你的。病人本身身体状况不佳，消化不好。吃再有营养的东西，吸收不好，有什么用？甚至可能堆积在体内，反而做病（尤其是对于消化吸收不好的病人。）。
举个略缺德的例子：屎不好，可现在那些吃肉吃狗粮的宠物狗的祖先不就是靠吃人类扔出来的屎活下来的吗？（当然，也有吃剩的骨头。）喝尿也埋汰，可在沙漠里可能救命。离开场景去谈一个东西的好坏，有点耍流氓的意思，除了告诉别人自己牛顿力学学的还可以（其实这些人不过是“郑人买履”），其实没卵用。
【 在 xiadayu 的大作中提到: 】
: 我生病了什么都不想吃，就是想喝粥，可能是家里穷养成的
: 就想问问还有什么更健康更舒服的
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粥的好处是容易吸收。
另外，升糖快不等于持续保持血糖高。苏炳添跟一个五流的马拉松选手比，起跑再快，全程也赢不了。就像电路设计中，瞬时的尖峰、浪涌，和很高的平均功率，是两个概念，应对的路子也是完全不同的。冬天脱毛衣的静电可能达到几千伏，但电不死人；220伏持续个一分钟试试，那就是几成熟的问题了。
【 在 dinglinglm 的大作中提到: 】
: 特殊情况特殊处理。
: 一般二般你也不喝补盐液呢。
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“不好”到什么程度？多长时间显现出来？科学教的人有没有做过他们说的长期对比试验？就分析分析成分，最多看到“卧槽，升糖好快”。然后呢？
喝粥那所谓的升糖快，对健康人来说，一点问题没有。别听那些蠢人危言耸听，自己嘛毛病没有也怕这怕那的。
冬天脱毛衣的静电几千伏，电不死人；48伏来个一分钟，几成熟？
【 在 dinglinglm 的大作中提到: 】
: 血糖升得快，确实不好。血糖这事上，还真就追求马拉松那样平稳点的。
: 是啊，特殊情况特殊处理。急性胃炎恢复期，喝粥是多么正常的操作。
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“人们一般穿衣服或者脱衣服的时候相互摩擦,都会产生静电,特别是混纺、尼龙服装等。根据实验结果显示,在室内较干燥的情况下,脱毛衣产生的静电最高电压达2800伏;脱棉衣为2600伏;脱混纺服装为5000伏;而脱尼龙服装静电可达10000伏。”
几千伏是我根据经验说的。百度了一下，上边是结果。
【 在 dinglinglm 的大作中提到: 】
: 对啊，我也说了啊，可乐都可以喝。粥怎么了。
: 不就是喝多少的区别。
: 糖代谢能力强的，比如0.5-1-2-3小时糖耐数据极好的，人有能力处理。
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营养结构问题，有道理。但是，这和某种食物好坏是两个问题。为了抬高高蛋白食物而去贬低高碳水食物，这操作有点骚。
【 在 Sukhoi2010 的大作中提到: 】
: 中国人是碳水过高，蛋白质摄入不足。不要以为胖就是健康。
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我也没说你。我针对的是主楼的题目：“不好”，还有另外那个把喝粥定义为“坏习惯”的帖子。
【 在 Sukhoi2010 的大作中提到: 】
: 看清楚，我说的是过多而不是贬低。
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人一天又不是支持早餐一顿饭的，早餐也不是只喝一碗粥的。
【 在 Sukhoi2010 的大作中提到: 】
: 白米饭粥确实不是啥好东西。
: 五谷杂粮粥适当喝还可以，但是以粥为早餐主料就不行了，现代人类需要的蛋白质严重不足。
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我上一个帖子已经说过了：人不是一天只吃早餐一顿的。
你上边还说“饮食结构”，你觉得饮食结构是论顿的？咱逻辑一致点。
【 在 Sukhoi2010 的大作中提到: 】
: 大多数人喝完一碗热粥也就差不多了。顶多加点咸菜大饼。
: 说白了吃是吃饱了，营养呢？健康呢？
: 再配个油饼，这特么高糖高油全有了。
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你还是在以偏概全。
人体也不是个没底的瓶子，有自身储备的，哪儿就我早餐吃不好，就垮掉了？我中午补回来不行？开玩笑呢。
【 在 Sukhoi2010 的大作中提到: 】
: 一日三餐最重要的就是早餐。
: 一碗粥就就打发的，谈不上多好。
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