不喝粥喝啥？
早上就想喝点啥
否则吃不下东西
【 在 JaneTong 的大作中提到: 】
: 第一，欧美人比中国人“耐胖”，就是他们的基因决定同样的肥胖率下，他们的糖尿病发病率比东亚人明显低。全世界新生儿胰岛素水平最高的是印度，其次就是东亚人。
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: 第二，欧美人糖尿病发病率也不低好嘛！总的来说就是二战结束以来，全世界平民的饮食结构都是高糖，你看看欧美人的身型比二战前胖了几个码！
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--来自微水木3.5.11
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胡说八道
糖那么恐怖吗？
吃多了蛋白质还酮血症呢
【 在 JaneTong 的大作中提到: 】
: 喝粥短时间冲击胰岛素分泌，跟喝水远不是一回事，更不要提咖啡。另外，吃完饭也不要立刻喝水或者汤，避免“糊化”。水在饭前喝。
: 日本人40岁以上的人七分之一有糖尿病。中国糖尿病患者已经有1.3个亿，总人口的十分之一了，这还不包括糖尿病前期和胰岛素抵抗的人。
: 1980年之前，中国人普遍精致主食吃得很少，饮食结构中水煮蔬菜瓜果占主要地位，喝粥不算啥。现在呢，一天三顿多少米面？还有顿顿精炼种子油炒菜，经年累月的冲击胰岛素分泌，再天天喝粥？胰岛细胞跟肾小球一样，不可再生，会疲劳，会衰竭。b站有很多血糖测试视频，吃完某种食物后测餐后血糖，喝粥的数据有多吓人你知道不？比粥更厉害的是藕粉，糖饮料，都是碳水炸弹。
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FROM 124.205.76.*

咖啡的量比粥小多了

【 在 defeatyou 的大作中提到: 】
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: 粥：粥近 90% 是水，其他主要成分是碳水化合物，就算做成瘦肉粥也就一丁点肉末，营养成分单一、蛋白质含量低，几碗下肚水先把你吃撑了，哪还吃得下鸡蛋和牛奶？
: 那欧美人不少早上喝黑咖啡呢，那玩意里面有蛋白质吗？还喝几碗，这是要过景阳冈吗？打算喝他18碗粥

#发自zSMTH@Honor 10
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FROM 36.19.59.*

你也不知道祖上有没有啊
张文宏不说糖尿病是对的
因为确实和遗传有关
【 在 hotpear (灼灼其华—永不凋零) 的大作中提到: 】
: 我母亲有糖尿病20年了，但是她兄弟姐妹4人和父母都没有糖尿病。一直吃药和控制饮食维持得还不错，没有上胰岛素。这是典型的二型糖尿病，遗传因素不是主要原因。
: 再补充一下，她的饮食控制得相当好，医生都说很罕见，这也是这么多年维持住的重要原因，到现在二甲双胍对她还有效。她是绝对不敢喝大米粥的，这是中间有过实际教训的，我们全家人也是一起监督。
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FROM 219.236.127.253

谁早餐喝大杯的啊

【 在 defeatyou @ [FamilyLife] 的大作中提到: 】
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: 你没喝过大杯的？
: 一杯美式，咖啡机出的也有200多ml啊
: 按照张文宏的理论，喝几杯不也饱了
: 【 在 yingzh () 的大作中提到: 】

#发自zSMTH@Honor 10
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FROM 36.19.59.*