需要多久
【 在 keng 的大作中提到: 】
: 我每天做的
: 靠墙静蹲，蹲起，平板支撑，宽距俯卧撑，窄距俯卧撑，前腿弓步拉伸，半神猴式，下犬式 ，青蛙趴
:
: ....................

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