- 主题:第九天
有运动吗
【 在 zhijiao 的大作中提到: 】
: 最近无聊，开展减肥活动！
: 一期目标：30斤
: 如果成功了大家跟我一起减。
: ...................
--
FROM 124.207.78.*
吃完饭后的30分钟，不要坐哈，静站也行
这会让肚子长的不那么快
【 在 zhijiao 的大作中提到: 】
: 没，就是走走。
:
--
FROM 124.207.78.*
你基数大的话，如果加上运动，估计效果会更明显。。
也不用太激烈的，一些女性的简单hiit都够你使
【 在 zhijiao 的大作中提到: 】
: ：）好
--
FROM 124.207.78.*