我一个同事，为了减肥，长期中午只吃轻食，鸡肉。甚至不吃饭。还去健身房花了1万多。但是感觉没怎么瘦下来。稍微一放松，很快又增重。

如果微胖瘦下来需要很大的毅力么？

- 来自「最水木 for iPhone 6s Plus」
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