现代人好惨，吃不到现做的热饭热菜

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主题:现代人好惨，吃不到现做的热饭热菜
207楼|dpblue|2021-12-04 14:57:06|展开
买牛排或三文鱼，煎一下十分钟，再买上一袋沙拉，非常健康而且快速

炖汤建议别喝了，就是水+脂肪颗粒+嘌呤，几乎没什么营养价值

【在 rebeccazzbit 的大作中提到: 】
: 自己做肯定热饭热菜，但自己做麻烦，做一顿：一个素菜+一个肉菜+加一个炖汤（排骨或者鸡汤或者鸭汤）至少要2个半小时
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FROM 120.21.57.*
222楼|dpblue|2021-12-04 16:22:18|展开
脂肪的摄入的确是过剩了，但我不觉得现代人摄入的蛋白质和维生素的量是足够的

【在 rebeccazzbit 的大作中提到: 】
: 炖汤不是为了营养就是为了喝那个味道，现在是营养过剩的时代
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FROM 120.21.57.*

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