- 主题:我觉得不开心的很大原因是情绪化 不会放低姿态 不够柔软
别太自责
情绪化也是受成长环境影响
吸收了一些无力承受的负能量
能改则改吧。尽量有意识的一点点的
转移注意力 常常做些喜欢的事
【 在 Ayeshamomo 的大作中提到: 】
: 不知道成长环节哪一趴出了问题，就长成了超级情绪化的人。很容易就因为丁点儿小事不开心。有时候气半天别人都不知道怎么回事
: 有时候队友说话不是很注意，嚷嚷几句，如果心大一点的人可能不会在意，但是我就超级介意，觉得不尊重我。
: 还有就是嘴不甜，不会放低姿态哄人，总想被哄。
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FROM 36.18.43.*
对的 从小我的情绪里走出来
也不要觉得自己全能 需要为他人的喜怒负责
【 在 saintsaga 的大作中提到: 】
: 不是，是太把自己当回事了，觉得别人都该关注你，照顾你的情绪
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有的家族能量向下流动
有的家族则是倒吸
被倒吸的孩子们 自然会无力/负重前行了
给自己充电的方法很多 别担心
多多抚慰那个无力的自己
相信自己 能扭转的
【 在 Ayeshamomo 的大作中提到: 】
: 谢谢你的回复，感动到泪目。
: 可能确实是受家庭影响吧，我爸是一个高标准严要求的人，不论大事小事一旦不符合他的标准就会生气黑脸训人。
: 读了这么多年书离家这么久总以为能够有成长对抗过往的负能量，但是还是没有长进…深深的无力感
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也有说70%生理疾病源自心理
主归因在成长环境和经历没差吧
家庭是重要的小环境
人是在大环境里浸泡
同意你说的
“克服情绪化....主动地识别和化解情绪....。”
还是要找到自己表达情绪（尤其是负面情绪）的合适的方式，不要抑制。
【 在 luanma 的大作中提到: 】
: 不知道从什么时候开始，研究心理都归因到家庭环境上去了，实际上生理基础更占主导因素，男女体质不一样，有几个女生不情绪化的？那些看似平和安静的女生只是被保护的很好没有碰到能触发情绪的事情而已。克服情绪化必须提升真我意志，主动地识别和化解情绪，宣泄情绪会加重情绪化体质。
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