全天，坚持两天。
只有坚持两天，身体好像才开始动用储备物资。
然后可以少吃，平时饭量的30%。
【 在 rubicsr 的大作中提到: 】
: 全天吗？？？要是晚餐还行，全天忍不住
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真是心脏问题减肥不顶用的

【 在 sunwaiwai 的大作中提到: 】
: 挂了两次号，由于工作时间冲突，没有去成。
: 唉。
: 希望能够通过减肥解决。
: ....................

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你这必须得去医院查一下，胸痛如果是梗也不是减肥的事儿，抢救室门上用最大的字贴着，卒中，胸痛中心，可想而知胸痛这种事情如果是严重的疾病那可是要命的。
【 在 sunwaiwai 的大作中提到: 】
: 新冠疫情开始，对我身体打击挺大。之前打乒乓球，保持着适量运动，是从小的爱好，并不是刻意的为之。
: 新冠开始，2019年春节后长时间居家，某一天早上发生了一件可怕的事情。一天早上赖床到9点多，口渴呼唤儿子帮忙拿来一瓶矿泉水，儿子走到门口扔过来，我快速转身接住。就这一个突击动作后，忽感胸口巨大的压迫性疼痛，似千斤巨石压在胸口，呼吸困难，瞬间满身大汗，真的有濒死的感觉。挣扎着喝了一口水，慢慢开始缓解，1分钟后恢复正常。
: 这一次的过程，引起我的高度重视，自己查了一下，可能的原因有三个：肺栓塞，由于长时间窝床或者缺少运动引起血液流速减少，沉积，造成血液回流后堵塞心肺血管，严重的直接致命；心肌梗塞，更加严重的疾病；早晨运动造成的什么神经过激反应。
: ....................

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会死的更快的
【 在 purified 的大作中提到: 】
: 真是心脏问题减肥不顶用的
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这。。还是应该去检查啊。。。

瘦了四十几斤的飘过

饮食很重要 当然也得运动

饮食重要在结构 高蛋白低精致碳水少脂肪和油盐


【 在 sunwaiwai (topsun) 的大作中提到: 】
: 新冠疫情开始，对我身体打击挺大。之前打乒乓球，保持着适量运动，是从小的爱好，并不是刻意的为之。
: 新冠开始，2019年春节后长时间居家，某一天早上发生了一件可怕的事情。一天早上赖床到9点多，口渴呼唤儿子帮忙拿来一瓶矿泉水，儿子走到门口扔过来，我快速转身接住。就这一个突击动作后，忽感胸口巨大的压迫性疼痛，似千斤巨石压在胸口，呼吸困难，瞬间满身大汗，真的
: 这一次的过程，引起我的高度重视，自己查了一下，可能的原因有三个：肺栓塞，由于长时间窝床或者缺少运动引起血液流速减少，沉积，造成血液回流后堵塞心肺血管，严重的直接致命；心肌梗塞，更加严重的疾病；早晨运动造成的什么神经过激反应。
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