- 主题:父母失眠非常严重，求治疗方法
谢谢，确实血脂高，高血压。
【 在 offset 的大作中提到: 】
: 两个建议：
: 做个体检吧，头昏有可能血脂高，如果血脂高可能影响睡眠，调整饮食少吃碳水、降低枕头高度
: 二是保证每天同一时间起床，保持起床生物钟。什么时候睡其实不重要，不用焦虑
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也不知道吃啥药，求推荐
【 在 lightneeded 的大作中提到: 】
: 吃药，没别的办法。
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嗯嗯，打算去医院看看，但是不知道去哪个医院
【 在 acer99 的大作中提到: 】
: 去医院看病啊 安眠药是可以长期吃的 相比药物的副作用 失眠危害更大
: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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这个没有，平时确实有些胡思乱想。‘
’
【 在 september7 的大作中提到: 】
: 有啥心事？？
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没有吃过任何药，回头试试。
【 在 iruka 的大作中提到: 】
: 试过褪黑素吗
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好，我去搜搜。
【 在 iydong 的大作中提到: 】
: 褪黑素了解一下，非常便宜。
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多谢。周末去看看。
【 在 itoy9 的大作中提到: 】
: 西苑中医院有那个中成药复方酸枣仁膏也是治疗失眠多梦的特效药
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高血压，不能喝酒。
【 在 eto 的大作中提到: 】
: 稍微喝点酒，微醺的舒舒服服的就睡了
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谢谢。
【 在 itoy9 的大作中提到: 】
: 白天多出去溜达，给他们派活儿，一天一万步哪可能睡不着。
: 要实在不行淘宝有卖那个南京同仁堂的睡眠贴，贴大椎穴秒睡。
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可能是，每天睡不着，第二天脑袋不舒服。
【 在 newlifenew 的大作中提到: 】
: 可能你不爱听哈，但是其实，很多失眠就是闲的，假如，就说假如哈，像农村人那样累着，一般都很快就睡着了。
: 所以你应该给他们 找点事做，而不是每天无所事事，人还是要动起来
: 很明显的，白天要是出去逛了，晚上肯定睡得好。要是一天天宅家里，就容易晚上睡不踏实了。
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