运动，最需要的是自律，不是设备。
有本书叫囚徒健身，网上有电子版下载，你可以去搜一搜。

【 在 macas 的大作中提到: 】
: 家里老人60多岁，现在这么冷也不适合出去运动，有没有合适的在家的运动设备
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