没想到给我老公执行168断食如此顺利

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主题:没想到给我老公执行168断食如此顺利
42楼|pcs|2022-01-05 14:34:41|展开
过午不食
【在 threepiggies 的大作中提到: 】
: 【在 haiguimm 的大作中提到: 】
: : 早餐7:20,中餐12:00,然后不吃了?
: 早餐我们10点左右，然后午餐2点。下午6、7点只有孩子晚吃饭，大人不吃。

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43楼|pcs|2022-01-05 14:36:09|展开
我以前晚餐不吃一天可以瘦0.5-0.7
【在 snowolf 的大作中提到: 】
: 别这么极端。其实16个小时不吃碳水就够了。我当时大概一个星期瘦一斤。
: 【在 threepiggies 的大作中提到: 】
: : 谢谢。可以早餐试试，无糖薄荷配咖啡，看能不能搞到一天一顿哈哈。
: ....................

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