请问如何弱化对它的感知？

我最近情绪不好，主要是工作不顺利


谢谢

【 在 Specu1ator 的大作中提到: 】
: 找到失眠原因，弱化对它的感知，或可一试
: 发自「今日水木 on 新号养分，新号养分」
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