1、降低期待；2、降低自恋水平；3、建立他不好是他的事，我的情绪由我做主，我要为自己的情绪负责的强烈信念。4、建立界线，他是他 我是我 他可以选择成为他自己的样子 允许别人做自己 也允许自己做自己
【 在 hehe112233 的大作中提到: 】
: 嗯嗯，我也这么想的，生气或许是还有希望，死心了也就不生气了，就当他是个空气
: 发自「今日水木 on M2007J17C」
--
FROM 125.33.201.*