女性本身生理结构决定很难练出大块有形状的肌肉。真正练出疙疙瘩瘩的肌肉,基本上要专业半专业的程度。就普通撸铁健身的强度让人看起来就不顺溜,那是因为天生的五短身材,健美才不背这口锅
那个照片里就没有线条清晰的肌肉 ,我同事肌肉练得比她好,看起来都比她顺溜
【 在 iTuzi @ [FamilyLife] 的大作中提到: 】
:
: 练肌肉跟身高没啥关系,高矮都行。
: 练肌肉的很多要的就是疙疙瘩瘩,不是所有人只追求马甲线什么的。金刚芭比了解一下。
: 【 在 elaine1005 的大作中提到: 】
: : 个高也可以练肌肉啊,长胳膊长腿,就算练肌肉,也比这好看
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