各位贵妇，怎么才能剪掉腹部赘肉

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主题:各位贵妇，怎么才能剪掉腹部赘肉
3楼|Qlisa|2022-02-22 16:53:57|展开
跳绳，瘦肚子超快，强烈安利。
我的肚子就是跳绳一周就没了，跟着keep每天跳20分钟，中间是每跳1分钟左右休息20秒。

【在 delIguazu 的大作中提到: 】
: rt
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FROM 1.202.202.*
30楼|Qlisa|2022-02-23 09:55:44|展开
我不吃晚饭+跳绳就瘦的比较快。如果三顿都吃而且吃的比较好，中午吃很多肉，就基本上是保持不反弹，但是没有继续瘦了。

【在 followyh666 的大作中提到: 】
: 饮食用控制吗
: :
: - 来自「最水木 for iPhone13,3」
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