rt
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谢谢美女 我也回去试试
【 在 Qlisa 的大作中提到: 】
: 跳绳，瘦肚子超快，强烈安利。
: 我的肚子就是跳绳一周就没了，跟着keep每天跳20分钟，中间是每跳1分钟左右休息20秒。
:
: ....................
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你怎么做到挨饿的能力的
每天都咋吃的呢
【 在 xinghuaweiyu 的大作中提到: 】
: 理论上没有局部瘦的，要瘦肚子就是全身瘦。少吃加多动，一定要有忍饥挨饿的定力，不然瘦不下来，瘦下来也维持不久
: 【 在 delIguazu 的大作中提到: 】
: : rt
: ....................
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是呀。好惨
【 在 xiaofff 的大作中提到: 】
: 坐的久，动的少，中年女性在肚皮、胯部就囤积脂肪了；
: 于是，水桶腰、游泳圈、第三个mimi、肥臀，这些就描写就自然出来了。
: 减掉它，活力自现！
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哈哈哈哈
【 在 xiaofff 的大作中提到: 】
: 努力减掉，要不然老公只愿意捏一下，不愿意看着这一堆横肉而努力开车了
: 【 在 delIguazu 的大作中提到: 】
: : 是呀。好惨
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