各位贵妇，怎么才能剪掉腹部赘肉

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主题:各位贵妇，怎么才能剪掉腹部赘肉
15楼|mjst|2022-02-22 17:29:02|展开
正常吃饭
然后运动
有个帕梅拉
我没做
不喜欢跟着手机运动
就跑步
每天2千米
还是有效果的
全身瘦下来
肚子自然就小了
【在 delIguazu 的大作中提到: 】
: 是呀。好惨
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21楼|mjst|2022-02-22 18:08:07|展开
跳绳也挺好
很多人跳瘦了
正常吃饭
不吃饭会晕倒的
而且不可持续，会反弹
我一开始300米都跑不动
现在一步不停能跑2000
还带上5次大坡

【在 delIguazu 的大作中提到: 】
: 跑不动我可以试试跳神
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