41，正畸五个月。北大口腔门诊部。隐适美。
前一个月生无可恋：每次摘下牙套十五分钟，摘得时候口腔被夹的血肉模糊。因为我的牙比较歪，牙套不好摘（戴也不是很容易），不熟练也是一个原因。那个阶段就吃两顿饭，实在不想摘牙套。
吃饭得摘牙套，因为牙上有钉，所以吃饭不适应，牙齿移位，牙缝变大，塞牙。
饭后必须刷牙（以及刷牙套），用牙线，不能吃零食，不能吃太酸太硬太烫等。不能啃苹果之类的。
牙变得敏感，酸疼。牙缝变大（牙齿在移位）。
我的下牙套四个月左右才比较好摘（十秒之内）。
如果没有必要，不建议矫正，麻烦，好处是顺带少吃减肥。几个月瘦了七八斤。
【 在 dahailantian 的大作中提到: 】
: 医生说矫正牙齿后可以少种一颗牙，但正畸牙很苦痛，带牙套影响工作，生活。唉呀妈呀
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早呢。还得一年多。这才几个月。
【 在 zhujun 的大作中提到: 】
: 你现在弄完了嘛，每天带多久保持器
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