减肥为目标，清淡饮食最有效

我这一个半月主要吃清淡的，胃也舒服一些，以前很喜欢吃重口味的

争取坚持下去，一周辅助一两顿丰盛的

【 在 Cairoooo 的大作中提到: 】
: 怎样才能改变一个人的饮食习惯呢？
: 比如吃辣的能变成不吃辣的吗？
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修改:shiningway FROM 111.197.86.*
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