- 主题:有人瘦身成功的吗
她吃汤圆阿，高热量
【 在 zwl 的大作中提到: 】
: 好吧，我们受不了这么清淡
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这个方法听起来还挺人道
那我从明早开始，每天早上两个鸡蛋加水果，中午100G淀粉加无油蔬菜蘑菇汤加高蛋白食物 晚上尽量不吃
【 在 snowolf 的大作中提到: 】
: 可以啊。以一周为周期。监控体重，逐步调节到自己适应且减重的状态。我称之为体重管理。也就是说，自己的体重自主可控。
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我这还没开始呢
吃了几天蔬菜鸡蛋，胃口好像缩小了点，晚上不吃也没那么饿了，当然看到吃的还是忍不住
从今天中午开始吧，实验一个月看看 ，我只求BMI下降到22-，看着好像不多，但是好难啊
【 在 snowolf 的大作中提到: 】
: 成功的话反馈一下，并且宣传扩散，利国利民啊。反正在我身上成功了。
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