- 主题:有人瘦身成功的吗
我减了30斤
【 在 emslinhao 的大作中提到: 】
: 为什么看别人减肥随随便便就十斤，到自己想减十斤特别难呢
: 有什么好办法呢。而且不反弹。
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少吃
【 在 KaitoKuroba 的大作中提到: 】
: 咋减的
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目前没有，一两公斤上下浮动
还想继续减
【 在 ac 的大作中提到: 】
: 没再胖？
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主食基本就断了。水果，肉，牛奶还是适量吃。
工作压力大的时候，饮食控制不好。
心情轻松的时候，减重比较快
【 在 ac 的大作中提到: 】
: 那你是逐渐减少饭量的么？还是少吃后就一直保持着那个少的量？
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FROM 1.83.218.*
是的。我刚脱离胖子届
离瘦还远
每天保持一点饥饿感挺好
【 在 ac 的大作中提到: 】
: 啊？那你打算一直这样吃下去么？
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FROM 1.83.218.*
是的
每天称体重，最好有个群一起打卡
【 在 ac 的大作中提到: 】
: 所以总结就是，只要能坚持得住不要恢复多吃，瘦的成果就是能保住的对吧～
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