人到中年凄凉感就油然而生

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主题:人到中年凄凉感就油然而生
9楼|mjst|2022-03-28 10:00:06|展开
锻炼也是奢侈品
每天上班累到不想动
越练越累呢
惨绝死
【在 ilikesun 的大作中提到: 】
: 赶紧锻炼身体，哈哈哈
: 不过所有东西都是双刃剑，美好来自荷尔蒙，同样，痛苦也是来自荷尔蒙～
: 发自「今日水木 on iPhone X」
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FROM 223.102.84.*
12楼|mjst|2022-03-28 10:13:44|展开
练了快2个月
身体素质确实有变好
心肺功能好多了
运动量也不是太大
每次跑2千米，速度也很慢
还是有点累
可能是工作忙
再加上家务琐事
中年人坚持锻炼真的很不容易
【在 ilikesun 的大作中提到: 】
: 可以循序渐进锻炼，好久没锻炼，上来就半个小时或一个小时肯定累
: 可以先15分钟，适应了慢慢加时间
: 发自「今日水木 on iPhone X」
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FROM 223.102.84.*

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