- 主题:Re: 男人脾气不好，是不是躲着他他自动就好了
试试CBST沟通方法
【 在 why2019 (why2019) 的大作中提到: 】
: 这两个月就像炸药桶。 脾气不好，你还不能说他。我不做啥，还是做点啥合适？ 真是太影响心情了。
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基本方法：
1、接纳对方一切情绪，情绪没有好坏，情绪只是原因的结果
2、尝试与对方一起揭示引起情绪的原因，看是不是问题
3、如果是问题，让对方自己想解决问题的办法
接纳对方，让他自己想
不要强迫，不要讲道理
【 在 why2019 (why2019) 的大作中提到: 】
: 好的，我搜下
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FROM 221.216.116.*
一般不用帮吧，理解他就行
【 在 why2019 (why2019) 的大作中提到: 】
: 现在已经完全接纳了，之前我自己也会炸毛。 现在我是在想能不能帮他点啥。 不管他 看他也挺可怜的
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