运动是双向调节，低于肥胖标准的人跑步会增重，坚持下去体质会越来越好。

【 在 plumplum 的大作中提到: 】
: 体质一直太差，于是坚持每天慢跑1-3km，然后几个人都说我胖了，一上秤发现，体重涨了4斤多，好像都贴在脸上和肚子上了，呜呜呜！

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