精制糖
天然糖份（水果里的、淀粉里的）
后者还是好些
不管好不好，也没到一点糖分不能吃那地步。



【 在 pinkmary 的大作中提到: 】
: 对啊，朋友圈总看到有人说要戒糖，可是，吃水果就是甜的啊，难道不吃水果？  
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发自「今日水木 on iOS」
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你喝你的，不发朋友圈就行
【 在 pinkmary 的大作中提到: 】
: 天热了，想喝冷饮，比如杨枝甘露  
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: 可是朋友圈时不时就看到有人立flag，要戒糖，说糖会导致衰老啥啥的  
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: 可是我真的想喝杨枝甘露哇  
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: 如之奈何  
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发自「今日水木 on Android」
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人生嘛
自律是一部分，放纵换来的快乐也是一部分
全部放弃后者，还不如出家得了。
想，就做

【 在 pinkmary 的大作中提到: 】
: 可是我每天吃水果，偶尔还吃含糖的巧克力，也算每天吃糖了吧？  
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: 我刚才想的是，今天喝一个杨枝甘露，就不吃水果了  
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你这不如喝了果汁打个伞
防晒还是简单多了
【 在 pinkmary 的大作中提到: 】
: 我信。。。
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: 朋友圈说紫外线和糖是两大衰老杀手，我深信不疑，虽然我现在出门并不打伞（去年最
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- 来自「最水木 for iPhone14,2」
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怂，也就是follow your heart
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