- 主题:Re: 如何摆脱抑郁
定期且坚持心理咨询
【 在 lhcnihaoa 的大作中提到: 】
: 之前因为诊断抑郁在服用抗抑郁的药物，吃了一段时间感觉有所好转。
: 可是只要停药超过数天，就会恢复到之前的状态，感觉变得敏感难以控制情绪，看个文章短视频经常不由自主地陷入哭泣的状态。
: 不知道渐进式地停药是否会更好，不想一直依赖于药物，如之奈何？
: ...................
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去运动
【 在 lhcnihaoa 的大作中提到: 】
: 之前因为诊断抑郁在服用抗抑郁的药物，吃了一段时间感觉有所好转。
: 可是只要停药超过数天，就会恢复到之前的状态，感觉变得敏感难以控制情绪，看个文章短视频经常不由自主地陷入哭泣的状态。
: 不知道渐进式地停药是否会更好，不想一直依赖于药物，如之奈何？
: ...................
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多晒晒太阳
做做志愿者试试
【 在 lhcnihaoa 的大作中提到: 】
: 之前因为诊断抑郁在服用抗抑郁的药物，吃了一段时间感觉有所好转。
: 可是只要停药超过数天，就会恢复到之前的状态，感觉变得敏感难以控制情绪，看个文章短视频经常不由自主地陷入哭泣的状态。
: 不知道渐进式地停药是否会更好，不想一直依赖于药物，如之奈何？
: ...................
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不能停的
你得听大夫的
【 在 lhcnihaoa 的大作中提到: 】
: 之前因为诊断抑郁在服用抗抑郁的药物，吃了一段时间感觉有所好转。
: 可是只要停药超过数天，就会恢复到之前的状态，感觉变得敏感难以控制情绪，看个文章短视频经常不由自主地陷入哭泣的状态。
: 不知道渐进式地停药是否会更好，不想一直依赖于药物，如之奈何？
: ...................
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考个心理咨询师帮助别人。
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【 在 lhcnihaoa 的大作中提到: 】
之前因为诊断抑郁在服用抗抑郁的药物，吃了一段时间感觉有所好转。
可是只要停药超过数天，就会恢复到之前的状态，感觉变得敏感
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自救的办法就是了解自己，了解这种疾病，正常生活该运动运动，该做饭做饭，该睡觉睡觉，该吃药吃药，据说春天是抑郁症的高发季节，再熬俩月慢慢就好了。
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【 在 lhcnihaoa 的大作中提到: 】
先自救吧
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