下次改进牛批了，不就是爽爽得了吗，还要把这个事当做一个事业啊

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【 在 wonder789123 的大作中提到: 】
一、运动方面
1、勤提肛
2、练跑步
3、俯卧撑
二、时间方面
1、语言交流，转移注意力
2、中间换几个姿势
3、t晚点


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