2 很容易没有卵用
我已经见过太多主动被动节食减重成功，然后报复性反弹更重的例子了

【 在 ashtray 的大作中提到: 】
: 1、完全戒烟戒酒。现在从内心深处觉得烟酒都很无趣，对身体也不好。戒烟之后有一个重要的心里暗示，要更理性的生活和工作，不能随波逐流。本中的戒烟没有任何戒断反应，也没有痛苦，感觉很轻松的就做到了。
: 2、控制体重，形成了健康的生活习惯。体重稳步下降，BMI已经降低到23左右，印象中上次体重在85KG还是读书的时候呢。减重以后不仅感觉精神状态有提升，也开始喜欢这种轻度的饥饿感，这种感觉和戒烟一样给人一种很好的心里暗示。
: 3、有时间重读经典结合，感觉认识水平有提升。进一步认识到概率论数理统计微积分对理解财务经营通信的指导意义。
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不吸烟不会死
不吃会死
吃了就容易吃多

【 在 ashtray 的大作中提到: 】
: 比戒烟还难？
: - 来自 水木社区APP v3.5.3
: 你要可持续性的控制饮食
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