- 主题:封闭了一个半月了，谈点收获
我居家5天轻了6斤
【 在 ashtray 的大作中提到: 】
: 1、完全戒烟戒酒。现在从内心深处觉得烟酒都很无趣，对身体也不好。戒烟之后有一个重要的心里暗示，要更理性的生活和工作，不能随波逐流。本中的戒烟没有任何戒断反应，也没有痛苦，感觉很轻松的就做到了。
: 2、控制体重，形成了健康的生活习惯。体重稳步下降，BMI已经降低到23左右，印象中上次体重在85KG还是读书的时候呢。减重以后不仅感觉精神状态有提升，也开始喜欢这种轻度的饥饿感，这种感觉和戒烟一样给人一种很好的心里暗示。
: 3、有时间重读经典结合，感觉认识水平有提升。进一步认识到概率论数理统计微积分对理解财务经营通信的指导意义。
: ...................
--
FROM 111.192.97.*
饿的时候头昏眼花，还能做别的事？？
【 在 evilpig 的大作中提到: 】
: 没顿少吃点 七八分饱就行，吃慢一点。
: 找一个容易转移注意力的事儿，饿的时候做。
: 像我就很容易减肥，我一运动，血糖一上来就不饿了。
: ...................
--
FROM 111.192.97.*
印象中你不在上海吧
【 在 IkerCasillas 的大作中提到: 】
: 羡慕你
: 我体重没减反增
: 也没看电影
: ...................
--
FROM 111.192.97.*
噢。。。
【 在 ashtray 的大作中提到: 】
: 你记错了
: - 来自 水木社区APP v3.5.3
:
: ...................
--
FROM 111.192.97.*
我21.6，也是这几天减下来的。
【 在 happyalvin 的大作中提到: 】
: BMI 到23 真的是很牛
--
FROM 111.192.97.*