太可怜了吧，体重没降低，身材应该紧实了  
【 在 WingInWind 的大作中提到: 】
: 我晚上不吃，早上每天至少5公里，有时候晚上还帕梅拉，三个月了，一斤没减下来，这方法不管用,可能是对我不管用
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