- 主题:大家在家进行室内健身运动吗？
不要理解歪了，我是指真正的体育健身。如果不能下楼到室外，也就练练深蹲俯卧撑？
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卷腹就是羊窝起坐？
【 在 michaelxie 的大作中提到: 】
: 卷腹，蹲跳起之类的
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不需要器材的
【 在 dogxx 的大作中提到: 】
: 椭圆机 健身环
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这是针对男的还是女的？
【 在 michaelxie 的大作中提到: 】
: 不是啊，卷腹就是躺着然后抬腿到垂直于地面再放下，放下的时候腿不要落地，这个减肚子比较有用，另外锻炼后X生活持久些
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俩腿一起抬还是单腿
【 在 michaelxie 的大作中提到: 】
: 男的女的都可以啊，随便百度个视频看看就知道了
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