多运动
我一天4杯黑咖也不耽误睡觉  
  
【 在 ceciliatang (戴墨镜的小姑娘) 的大作中提到: 】
:  也不知道为什么。
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:  不知道从啥时候起，睡觉前都习惯喝一点酒，一小杯红酒，否则睡不着。但也就是工作日偶尔喝，可能1-2个月一瓶。后来怀孕、哺乳期间虽然停了，睡眠还是不错。白天靠1-2杯咖啡保持清醒和高效率。
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