- 主题:有跑步好习惯的进来说说？
想清楚为啥跑步，不是迫切需要或者真爱
这玩意很难坚持
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对我来说
家里能练的好坚持
早点晚点
冷点热点
都行
【 在 qtyt1227 的大作中提到: 】
: 那什么运动好坚持呢？
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看个人吧
我个人室外跑少一些
而且喜欢在家做运动
跑步少
【 在 Cathyisagirl 的大作中提到: 】
: 我跑步不是为了减肥，因为我本身是个瘦子
: 为了让自己动起来 不要废掉 所以打算跑步的啊
: 大家多数在室外跑还是在健身房跑步机上进行的啊？
: ...................
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深蹲卧推硬拉臀桥卷腹啥的都是很普通的动作
有哑铃瑜伽垫弹力划船机带啥的
正好一个角上
你不减肥很合适的
再关注几个合适自己的up主
就基本行了
【 在 qtyt1227 的大作中提到: 】
: 能不能详细说说，家里练什么又不扰民又好坚持？谢谢
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