- 主题:分享几个立竿见影的卫生习惯
1，之前一直间歇性淋巴结肿痛，好几年，做过n次b超啥的，都是炎症，吃药也不没啥用，后来去了北大肿瘤，大夫就让我多喝水，我之前确实不爱喝水，每天主动饮水不到0.5升，从那以后开始每天有意识的多喝水，至少1.5吧，再也没有肿痛过了
2，牙龈出血，几乎每次刷牙，都出血，即使用比较好的菲利浦电动牙刷，云南白药牙膏啥的，都没效果，去了北大口腔，让医生给我开药也不给开，就让我用牙线，我之前确实没这个习惯，后来就尽量每次吃饭后用牙线，才发现能剔除那么多脏东西，刷牙很难真的刷干净，大概坚持一周后，牙龈就不再出血了，目前几个月了，再也没有出过血
总结，多喝水，用牙线，真的很有效果哦
发自「今日水木 on iPhone 8 Plus」
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你也太厉害了，向你学习
【 在 nightwatch 的大作中提到: 】
: 我每天喝3升水，先刷牙再用牙线再用水牙线
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发自「今日水木 on iPhone 8 Plus」
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我老公和我住一起，几乎不长口腔溃疡
回家和他父母住几天，就会长
可能是因为我这边经常鸡鸭鱼，各种蔬菜的吃的种类丰富，他家特别单调，就是吃肉，吃纯猪肉，大白菜，那种……
建议你营养均衡下看看
【 在 ThisIsLove 的大作中提到: 】
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: 口腔溃疡，不知和喝水少是不是有关系
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发自「今日水木 on iPhone 8 Plus」
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FROM 223.104.38.*
继续坚持，我已经很久没出过血了
【 在 lynn0429 的大作中提到: 】
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: 牙线那个确实有用。特意回复并感谢下。我刚用两天已经有改善了
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: 发自「今日水木 on iOS」
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发自「今日水木 on iPhone 8 Plus」
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拼多多10几块钱买一堆，够用好几年
【 在 missfly 的大作中提到: 】
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: 分享好用的牙线
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: 发自「今日水木 on ELS-AN00」
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发自「今日水木 on iPhone 8 Plus」
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特简单，网上随便搜一个使用视频
【 在 i9i9 的大作中提到: 】
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: 牙线咋用效果最好？
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: 发自「今日水木 on iPhone XR」
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: 目标：好女不过百
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发自「今日水木 on iPhone 8 Plus」
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刚开始会，我是差不多一周后明显好转
【 在 lynn0429 的大作中提到: 】
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: 你一开始用牙线会出血吗？
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: 发自「今日水木 on iOS」
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发自「今日水木 on iPhone 8 Plus」
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