认真计算摄入热量，严格控制饮食

【 在 lxn1986 的大作中提到: 】
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: 之前吃过代餐，减下去一点，但一放弃马上反弹了。膝盖不太好，也不敢跑步。平时吃的好像也不多。

#发自zSMTH@Honor 10
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FROM 36.18.119.*