Re: 早醒是啥毛病

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主题:Re: 早醒是啥毛病
15楼|CCERCCUS|2022-07-05 18:57:08|展开
衰老，白天少喝咖啡，可乐和茶可缓解
【在 ilikesun 的大作中提到: 】
: 十点多睡了，可能十一点多睡着的
: 然后一大早五点多就醒了
: 然后就睡不着了
: ...................
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16楼|CCERCCUS|2022-07-05 19:40:14|展开
还有一招，服用褪黑素洋甘菊片，我吃了后睡眠质量提高了很多。或者补充VB也有效果。
【在 ilikesun 的大作中提到: 】
: 很少喝咖啡，除非实在困的不行了
: - 来自水木社区APP v3.5.5
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