- 主题:Re: 早醒是啥毛病
这个点很正常了吧，年龄越大觉越短了都，中午眯会就有了
【 在 ilikesun 的大作中提到: 】
十点多睡了，可能十一点多睡着的
然后一大早五点多就醒了
然后就睡不着了
好困啊
去年是入睡困难，现在入睡没问题，又早醒了
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我感觉四十加吧，十一点睡，五点多醒真的很好了，一觉醒的话精力很充沛了，我自己的话，午觉都不用。
如果总是感觉困，要么睡眠质量不好，要么湿气太重，去去湿，多泡脚，温胆汤用起来，泡几个月就清醒了。
【 在 dabaobei 的大作中提到: 】
多大年龄算正常
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带娃睡眠质量不行的，我娃娃小的时候我几乎都是半睡半醒，孩子一动我就能知道，现在娃娃大了要跟我睡，我都怕了，跟孩子睡不好，自己睡一觉到天亮，特美。
【 在 ilikesun 的大作中提到: 】
我觉得主要还是带小奶娃带的，还有高强度工作导致植物神经紊乱了
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