多少年前就被辟谣了，这就是几十年前日本某商家为了卖货故意造的一个概念
不是人人都适合连续走一万步的，你再这么走就废了
【 在 ailis 的大作中提到: 】
: 今天才走第四天，结果是胯骨疼  不是肌肉，是骨头缝疼
: 10000步是不是太多了，把关节都磨损了呢？
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