【 在 ailis 的大作中提到: 】
: 今天才走第四天，结果是胯骨疼  不是肌肉，是骨头缝疼
: 10000步是不是太多了，把关节都磨损了呢？

如人饮水，冷暖自知

找到适合自己的
--
FROM 101.38.127.*