人家就不是为了提高水平
【 在 pogacar 的大作中提到: 】
: 每天10公里量不小，关键是每天这样重复没啥意义，看配速水平也一般。每周四次估计水平也没啥区别。
: 【 在 airlulu 的大作中提到: 】
: : 老公家的人都不胖，不过公公65岁死于心梗，还有一个大伯也是50出头心梗死了，有个叔叔67岁发作脑梗。所以他觉得他们家是不是基因上比较容易血管堵塞或者弹性不好，加上他工作非常的清闲，他就大约从2-3年前开始了跑步，而且非常喜欢跑步，每天都要跑10公里，每天。而且他早上骑车10公里去上班，下午又骑车10
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散步是最没有意义的事情，
纯属浪费时间，
根本都不能算运动
对心肺能力和肌肉都毫无作用
反而增加关节磨损
除了效率极其低下的消耗点有限的卡路里以外一点意义都没有

【 在 airlulu 的大作中提到: 】
: 太运动也不好吧，我看人家邻居2口子饭后散步一小时挺好的运动量
: 他这样每天强迫症似的跑步，中午跑，不是太好的习惯，我宁愿他每天散步
: 【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
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