游池里没有一个腹肌

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主题:游池里没有一个腹肌
39楼|Clay88|2022-07-23 01:28:07|展开
练了很久也不明显，线条出来了。腹肌块其实很难的，练出来保持也很难。

【在 mjst 的大作中提到: 】
最近常去游泳
累了就坐那看小伙儿
没有一个块块的腹肌
失望
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FROM 112.41.22.*
46楼|Clay88|2022-07-23 11:04:19|展开
块块的一般是吃蛋白粉，系统性的训练出来的。正常的饮食健身，不会有那种块块。

【在 mjst 的大作中提到: 】
所以那些有块块的
是非常难得了
难怪这辈子都没见过活的块块
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FROM 112.41.22.*

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