血糖，不看吃的量吗？
氢化植物油有啥问题？
【 在 tingshuoni 的大作中提到: 】
: 看看配料表
: 糖，氢化植物油
: 血糖高，营养不均衡问题都来了
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FROM 101.82.191.*

高糖，只是含糖量高，不看总糖吗？
【 在 whx83 的大作中提到: 】
: 1、都“高”糖了，你说有啥问题？而且，糖和糖还不一样。医学上关于糖尿病的一些说法，除了考虑糖本身，还要考虑升糖速度问题。举个简单例子：普通的白炽灯泡，一般有一个预期寿命，比如1000个小时。但你如果像个好奇的孩子一样不停地开-关-开-关地拽灯绳，它很快就会坏，即使它实际通电时间远没到预期寿命的数量级，因为开关的时候不断有阶跃电流在冲击它。血糖也一样，升糖太快的东西，对人体调解血糖机制也是一种冲击。长期的大冲击，系统老化的也快。再举个例子：好比同样跑5公里，匀速跑你可能不觉得太累，但如果换100米冲刺-100米慢跑的变速跑搞2公里试试？人吃五谷的历史，没有上万也有几千年了吧？我们的身体对于他们的消化都已经非常适应了。而那些高糖高盐高油的加工食品，则是近一两百年工业化之后才逐渐普及的，也许人类将来也会进化得适应它们，但我们是等不到那一天了。一句话“科学”地总结：不要只考虑绝对数值，也得考虑考虑一阶导数。
: 2、只吃饼干对付，营养不均衡也是问题。该有的没有，长期以往，身体也会损耗的。这个不难理解，就不展开说了。
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FROM 101.82.70.*

20天，100块钱的饼干都没吃完，还糖高？
你的意思是把一块糖直接嚼碎吃和含在嘴里慢慢吃，吃的糖不一样？
【 在 whx83 的大作中提到: 】
: 两个问题。
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FROM 101.82.77.*

怎么又扯到升糖去
饼干也是面粉做的，比一碗面升糖快到哪去？
【 在 whx83 的大作中提到: 】
: 你一直开关开关点灯，灯泡到坏也没耗多少电啊。
: 我上边那个回帖已经说的很清楚了：不仅仅是总量的问题，还有升糖速度问题。快速升糖的食物，对人体血糖调解系统本身就是存在巨大冲击的。当然，你年轻，余额还足，不是说吃这20天就马上欠费。但，不注意的话（我看你顶帖，感觉你对这种省钱的做法有点颇为自得的意思。），可能将来余额用完得更早。都是有定数的。
: 另外，饼干不仅仅是糖的问题，一般盐、油也不低。
: ...................
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FROM 101.82.77.*

我是常年在瘦身板上混的，
各种信息见的多了
【 在 whx83 的大作中提到: 】
: 你随意呗。罗马也不是一天建成的。
: 我只是说，这种饮食习惯很不健康，有很大隐患。我看你这帖子发得很有当做省钱成功经验给别人介绍的意思。真要有个刚毕业的，手头紧的，学习你这种省钱经验，还真不定吃多久。我只把我了解的信息说出来，供网友参考，不是是针对你的，你别往心里去。
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FROM 101.82.77.*