碳水是啥饮料？
【 在 lingxuke 的大作中提到: 】
: 碳水多了很容易高血压，并不一定要很胖
: 我前些时候97/140，低碳一个月恢复到85/125，体重也减了一点
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米饭面条不算吧
【 在 lingxuke 的大作中提到: 】
: 就是葡萄糖、淀粉类食物。和盐一样，会造成水潴留。
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米饭面条是主食，这难道你不承认？
【 在 lingxuke 的大作中提到: 】
: 打破执见，这需要你自己去了解、去领悟，我只能说到这里。。。
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要想减肥，少吃米面和水果，那不就只剩下蔬菜了吗？
猪肉怎么样？
【 在 swiminriver 的大作中提到: 】
: 淀粉类食物，也就是米面是人类的主要能量来源
: 正因为这样，吃太多的米面也是导致肥胖的主要原因。
: 至于高血压和高碳水饮食，我没有看到有明确的关联。要说有关联，可能是因为过多碳水导致肥胖从而导致高血压高发。并不是高碳水饮食本身会导致高血压。
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肉类首推鱼和鸡
【 在 swiminriver 的大作中提到: 】
: 差不多啊
: 猪肉可以吃一些，也要控制量。
: 减肥其实道理很简单，就是吃进的热量要小于消耗的热量。
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